大阪本町で鍼灸・エステの総合美容サロン アダラメディカルサロンです。
季節の変わり目で体調を崩しやすい時期になってきました。
本日はこの時期に多い腰痛に効くツボをご紹介します。
① 腰腿点 ようたいてん
手の甲で人差し指と中指の間と中指と薬指の間で上に撫で上げ止まる所にとります。
急性の腰痛に効くツボです。
②三陰交 さんいんこう
内くるぶしのでっぱりから指3本分上に位置するツボです。
即効性のあるツボで、腰痛、足のむくみ、冷え性に効果があります。
また自律神経を整える働きがある為、夜寝る前にゆっくりと三陰交を圧迫していくとリラックスでき、睡眠の質も上がります。
③承山 しょうざん
足のふくらはぎの真ん中から下に下がり一番へこみがある所に取ります。
腰痛、冷え性、腎機能の低下を防ぐ効果があり、こむら返りや足がつった時などに使えるツボです。
腰痛が気になる方は一度お試しください。
当サロンでも鍼灸治療やボディケア、カッピングなどを使い、肩こり・腰痛・スポーツ障害などに対して全身治療を行っております。
身体の不調でお悩みの方、是非お問い合わせください。
ADHARA MEDICAL SALON
アダラメディカル
大阪府大阪市西区立売堀1-2-12 木津ビル6階
TEL 06-6536-2238
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