ダイエットや痩身にお勧め✰心斎橋近くのエステ

2018/02/01

鍼灸・エステの総合美容サロンアダラメディカルサロンです

昨日は暴飲暴食に走りました( ˘•ω•˘ )

最近プクプクしてきたので、そろそろ本気でダイエットしようかとおもいます💦

寒いので動くのが嫌…( ˘•ω•˘ )

出来る事から始めてみようとおもいます✨

うんうん。

体質改善から始めてみます。

こう寒いと身体を温めたいです

岩盤浴でも行こうかな～

あっハイパーナイフお勧めです✨

こう寒いのにたまにお客様で湯船につからない方がいてます

・・・謎です( ˘•ω•˘ )

湯船つかりましょうね…。

冷えはダイエットの天敵です

血流を良くしましょう。

もちろん血流だけじゃなく筋肉を緩めるということにおいても湯船って大事なんです✨

湯船の温度も大事です

熱すぎる湯は交感神経を優位にします

目を覚ましたい時にはお勧めですが、寝る前はよくありません

寝る前は40度以下の温度で副交感神経を優位にして深い睡眠を目指しましょう。

ハイパーナイフを当てると副交感神経が優位になるんでしょうね

みなさんウトウトです

ゆっくり当てて深層にアプローチ。

ほぐしの効果もあるから即効性抜群です

痩身・エステ・鍼灸・美容鍼・ハイパーナイフ・毛穴・張り

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